Систематически низкий уровень железа способен приводить к серьезным сбоям организма, если вовремя его не повысить. Состояние дефицита данного микроэлемента называется железодефицитной анемией (ЖДА), и лечить заболевание нужно только под контролем специалиста после полноценной диагностики.
Взаимосвязь гемоглобина, железа и ферритина
Анемия развивается при недостаточной концентрации железа в организме, из-за чего уменьшается количество эритроцитов. ЖДА диагностируют по совокупности показателей:
- пониженный гемоглобин;
- повышенный трансферрин;
- низкий ферритин (5-10 мкг/л), который говорит об истощении запасов в депо железа;
- аномальное количество сывороточного железа – вспомогательный параметр.
Причины низкого гемоглобина
Существуют разнообразные причины низкого ферритина и гемоглобина. Основные из них:
- Жесткие диеты с преобладанием мучной и молочной продукции, веганство.
- Увеличенная потребность в железе при беременности.
- Систематическая утрата микроэлементов из-за внутренних и внешних кровотечений, эрозий и язв, опухолей.
- Нарушенный механизм всасывания и ионизации железа, который бывает при дуодените, целиакии, резекции желудка, хронических энтеритах, атрофическом гастрите, гиповитаминозе С и других патологиях.
- Врожденный низкий гемоглобин.
Повышенный риск развития ЖДА у недоношенных детей, подростков, беременных женщин, доноров и пенсионеров.
Признаки низкого уровня железа
Низкий гемоглобин у женщин и мужчин сопровождается такими симптомами:
- побледнение и посинение кожи на лице и теле;
- образование трещин в уголках губ;
- хроническая слабость и быстрая утомляемость;
- нарушения сна;
- мигрени, боль и шум в ушах;
- шелушение и сухость кожных покровов, ломкость ногтей и волос;
- аномальные обонятельные ощущения, изменение восприимчивости к запахам;
- кариес, гингивит, атрофический гастрит и другие патологии ротовой полости и органов ЖКТ;
- субфебрильная температура тела;
- ослабление мышечных сфинктеров.
Вероятные осложнения
Когда развивается анемия, низкий уровень железа нужно определять и корректировать максимально быстро, чтобы избежать:
- задержки роста плода или преждевременных родов при беременности;
- тяжелых дисфункций иммунной системы;
- частых вирусных и бактериальных инфекций;
- ухудшения репродуктивной функции;
- миокардиодистрофии;
- болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Как вылечить и предупредить анемию?
Для диагностики анемии делают совокупность лабораторных исследований, также необходим осмотр врача – терапевта, гематолога, в отдельных случаях эндокринолога или гинеколога.
Увеличить железо при низком гемоглобине у взрослых и детей, а также поддерживать показатели в пределах нормы позволяют следующие действия:
- Прием железосодержащих препаратов в индивидуально назначенной дозе.
- Коррекция питания – нужно включать в рацион мясо, рыбу, растительные компоненты.
- Отказ от вредных привычек.
- Профилактические осмотры и обследования.
- Прохождение терапии при выявлении дефицита железа.
Часто задаваемые вопросы
Сколько в сутки нужно железа организму?
Низкий уровень железа у женщин может развиваться при получении в сутки менее 2 мг, а у мужчин – менее 1 мг. Но нужно учитывать, что усваивается только часть всего потребляемого железа, поэтому в день нужно потреблять 10-20 мг.
Какие продукты способствуют усвоению железа?
Чтобы не появлялись симптомы низкого гемоглобина, необходимо ввести в рацион перец (зеленый и красный), петрушку, черную смородину, апельсины, мандарины, киви, шпинат. Эти продукты улучшают метаболизм железа и обеспечивают его лучшее усвоение.
Может ли развиваться анемия при нормальном уровне гемоглобина?
Такая вероятность существует, поскольку гемоглобин является лишь поверхностным маркером ЖДА. При нехватке микроэлемента организм задействует ферритин для восполнения концентрации железа. Низкий ферритин при нормальном гемоглобине говорит об анемии. Важно пройти комплексную проверку состояния здоровья для подтверждения диагноза анемия, выявления разновидности и составления индивидуального плана лечения. Для этого обращайтесь в медицинский центр Лайт в Перми.
Как записаться в клинику?
Запишитесь прямо сейчас в клинику заботы о здоровье «Лайт»:
- в официальной группе ВК - https://vk.com/center_light_perm
- на сайте - https://perm.center-light.ru/
- по телефону: +7 (342) 223-33-44.
С заботой о Вас!⠀⠀⠀⠀
Клиника заботы о здоровье «Лайт».⠀
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+
