По статистике, на позднюю ночь и раннее утро приходится больше всего случаев инфарктов и инсультов. Врачи давно заметили, что кризисные или тяжелобольные пациенты уходят из жизни в основном в самый тихий период суток. То же самое можно сказать о внезапных кончинах.
У врачей есть свое объяснение такому феномену.
Циркадные ритмы
Одной из причин высокой смертности в раннее время ученые называют так называемые циркадные ритмы, или наши биологические часы. Этот механизм определяет, когда человек чувствует себя бодрым и готовым на свершения, а когда его активность падает до нуля.
К вечеру происходит естественный спад жизненной активности. Силы и энергия идут на убыль, поэтому человек чувствует себя усталым. После ужина кровь приливает к желудку, отливая от мозга и других частей тела. Организм начинает готовиться ко сну.
Когда человек погружается в глубокий сон, у него замедляются сердечный ритм, дыхание и другие биологические процессы. В этом время организм наименее всего защищен. Самые малые «обороты» нашего природного мотора приходятся именно на четвертый час.
Такая естественная уязвимость, наложенная на серьезную болезнь сердца или проблемы с артериальным давлением, зачастую приводит к смерти. Вот потому максимальное количество летальных исходов регистрируется в период с 4 до 6 утра.
Густая кровь по утрам
Одной из больших проблем, с которой столкнулось нынешнее человечество, стало то, что человек перестал пить воду, считают медики. Игнорировать употребление теплой воды по утрам - большая ошибка. Об этом пишет в своем Telegram-канале доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.
- Мы просыпаемся всегда в состоянии, которое называется в медицине гиповолемия (уменьшение объема циркулирующей крови). То есть, наблюдается недостаток воды. И он обычно самый значительный за сутки. И в этот момент сердцу нужно перекачивать очень густую кровь. Это повышает всевозможные сердечно-сосудистые риски, - подчеркнула эндокринолог.
Гиповолемия резко ухудшает метаболические процессы, то есть обменные процессы в организме между клетками, тканями, сосудами. А это, в свою очередь, существенно увеличивает риски сердечно-сосудистых катастроф, таких как инсульты, инфаркты и так далее.
Чтобы снизить риски, врач посоветовала утром, не торопясь, в течение 5-7 минут после пробуждения выпивать примерно 500 миллилитров тёплой воды
- Это вода очень быстро усваивается в сосудистом русле, наполняет его, снижая нагрузку на сердце и сосуды. Почему вода теплая? Потому что весь ЖКТ сильно реагирует на температуру, - объяснила Зухра Павлова.
Если человек употребляет теплую воду, температура которой градусов 40-45, то желчь поступает в кишечник, являясь лучшим антисептиком для микробиома. Холодная вода же может спровоцировать спазм, пишет "Российская газета".
Геомагнитные бури
Один из основоположников медицины критических состояний, создатель первой в стране службы интенсивной терапии, анестезиологии и реанимации Анатолий Зильбер разгадал загадку, почему пик смертности среди тяжёлых больных в стационарах приходится на 4 часа утра.
- Наблюдая за больными, я понял, что из-за изменения геомагнитной обстановки в это время у всех людей отмечается нестабильность жизненных функций (дыхания, сердцебиения и т. д.), — поясняет профессор Анатолий Зильбер. — Здоровые этого не замечают, а люди, находящиеся в критическом состоянии, уходят из жизни.
Даже у здоровых людей сильное изменение геомагнитной обстановки вызывает общее недомогание. Бури особенно опасны для человека пожилого возраста или пациента, который перенес тяжелую операцию.
Из-за изменения магнитного фона повышается или понижается давление в артериях. Из-за этого может неожиданно ускориться или замедлиться кровоток в головном мозге, что может стать причиной инсульта.
Чтобы не допустить этого, Анатолий Зильбер стал назначать таким пациентам профилактическую терапию утром в 3.00-3.30. Немного изменив график работы врачей и медсестёр, он смог снизить смертность в больнице в несколько раз.
Куда обратиться за медицинской помощью в Перми?
Открылась одна из крупнейших клиник в Перми площадью более 4000 квадратных метров. Новый объект предусматривает широкий комплекс услуг и рассчитан на прием до 1200 пациентов в сутки - как взрослых, так и детей.
Проект «Лайт» - современная клиника заботы о здоровье, где во главу угла поставлен комфорт пациентов. Помещение на Пермской, 25 выбрано неслучайно. Это абсолютно новое здание, которое проектировалось под поликлинические услуги.
Местоположение в самом центре города делает его доступным и удобным для посещения клиентов из всех микрорайонов. Площадь свыше 4000 квадратных метров позволяет разместить кабинеты высококвалифицированных специалистов, современное оборудование – все, что необходимо для проведения комплексной диагностики и лечения.
К услугам жителей и гостей Перми - отделение функциональной диагностики, отделение лучевой диагностики, цифровой рентген и маммограф, компьютерный 3D-томограф, рентгеновский денситометр, визиограф, аппарат МРТ, аппараты УЗИ экспертного класса и т.д. Взрослые и дети cмогут получить консультации всех базовых и узких поликлинических специалистов в пределах одного центра.
Новая клиника даст возможность пациентам получить качественные услуги в короткие сроки и, что немаловажно, с высокой точностью выполнения лабораторных и диагностических исследований.
Семейная стоматология клиники заботы о здоровье «Лайт»
Клиника "Лайт" располагает высоклассным медицинским оборудованием и практикует лечение зубов с использованием микроскопа. В центре есть наркозный аппарат, который позволяет проводить стоматологическое лечение как взрослым, так и детям.
В клинике одновременно работает 5 кабинетов. Пациенты могут проконсультироваться и получить медицинскую помощь по следующим направлениям:
- терапевтическая стоматология;
- детская стоматология;
- ортопедия;
- хирургическая стоматология;
- имплантология;
- ортодонтия.
Как записаться в клинику?
Запишитесь прямо сейчас в клинику заботы о здоровье «Лайт»:
- в официальной группе ВК - https://vk.com/center_light_perm
- на сайте - https://perm.center-light.ru/
- по телефону: +7 (342) 223-33-44.
С заботой о Вас!⠀⠀⠀⠀
Клиника заботы о здоровье «Лайт».⠀
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+
