Ежедневное употребление клюквы продлевает жизнь и защищает от простуды. О таких полезных свойствах знакомой всем ягоды рассказала в своём телеграм-канале врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
Учёные доказали - клюква защищает организм от многих болезней, предупреждая их развитие. Причём для лучшего эффекта, по словам врача, ягоды должны быть в рационе круглогодично. В сезон можно есть свежие, в остальное время - подойдут сушеные, мочёные или замороженные.
— Учёные рекомендуют съедать по горсточке любых ягод ежедневно, но самая полезная – клюква, — рассказала врач.
Зухра Павлова подчеркивает, ежедневное употребление клюквы способно снизить риск смерти на 31%. Для сравнения: черника - на 21%, клубника - на 14%, остальные ягоды вместе - в среднем на 21%. Самый сильный эффект клюква оказывает против смертности от кардиометаболических заболеваний: патология сердца, сосудов и обмена веществ.
Клюква богата макро- и микроэлементами, она улучшает аппетит и пищеварение, обладает мочегонным действием, укрепляет иммунитет. Кроме того, ягода содержит большое количество фенола, который обладает бактерицидными свойствами.
— Клюква имеет противовоспалительный и общеукрепляющий эффект, помогает при высокой температуре, повышает тонус и работоспособность организма, - говорит доктор Павлова.
Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Так, клюкву нельзя есть при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью. С осторожностью к употреблению ягоды следует относиться диабетикам и людям с заболеваниями печени и истонченной зубной эмалью.
Взрослому человеку в день можно съедать не более 100 граммов свежей клюквы или две столовые ложки сушёной.
Куда обратиться за медицинской помощью в Перми?
Открылась одна из крупнейших клиник в Перми площадью более 4000 квадратных метров. Новый объект предусматривает широкий комплекс услуг и рассчитан на прием до 1200 пациентов в сутки - как взрослых, так и детей.
Проект «Лайт» - современная клиника заботы о здоровье, где во главу угла поставлен комфорт пациентов. Помещение на Пермской, 25 выбрано неслучайно. Это абсолютно новое здание, которое проектировалось под поликлинические услуги.
Местоположение в самом центре города делает его доступным и удобным для посещения клиентов из всех микрорайонов. Площадь свыше 4000 квадратных метров позволяет разместить кабинеты высококвалифицированных специалистов, современное оборудование – все, что необходимо для проведения комплексной диагностики и лечения.
К услугам жителей и гостей Перми - отделение функциональной диагностики, отделение лучевой диагностики, цифровой рентген и маммограф, компьютерный 3D-томограф, рентгеновский денситометр, визиограф, аппарат МРТ, аппараты УЗИ экспертного класса и т.д. Взрослые и дети cмогут получить консультации всех базовых и узких поликлинических специалистов в пределах одного центра.
Новая клиника даст возможность пациентам получить качественные услуги в короткие сроки и, что немаловажно, с высокой точностью выполнения лабораторных и диагностических исследований.
Семейная стоматология клиники заботы о здоровье «Лайт»
Клиника "Лайт" располагает высоклассным медицинским оборудованием и практикует лечение зубов с использованием микроскопа. Также в центре есть наркозный аппарат, который позволяет проводить стоматологическое лечение как взрослым, так и детям.
В клинике одновременно работает 5 кабинетов. Пациенты могут проконсультироваться и получить медицинскую помощь по следующим направлениям:
- терапевтическая стоматология;
- детская стоматология;
- ортопедия;
- хирургическая стоматология;
- имплантология;
- ортодонтия.
Как записаться в клинику?
Запишитесь прямо сейчас в клинику заботы о здоровье «Лайт»:
- в официальной группе ВК - https://vk.com/center_light_perm
- на сайте - https://perm.center-light.ru/
- по телефону: +7 (342) 223-33-44.
С заботой о Вас!⠀⠀⠀⠀
Клиника заботы о здоровье «Лайт».⠀
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+
