Пермь
+7 (342) 22-333-44
Пермь
Начните вводить название услуги
или интересующее отделение
поликлиники

Врач рассказал, чем опасен воздух в квартирах

Многие считают, что проблема загрязнения воздуха касается только городской среды и связана исключительно с заводскими выбросами или выхлопами автомобилей.

Однако загрязнение воздуха внутри помещений представляет собой не меньшую опасность для здоровья, предупреждает врач-терапевт, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, академик РАН Оксана Драпкина.

По её словам, последствия могут варьироваться от краткосрочных - таких, как раздражение слизистой глаз, носа и горла, головной боли или обострения астмы, так и до отдаленных - хронических заболеваний легких, сердца и злокачественных опухолей, пишет "Российская газета".

- Особенно актуальной проблема "погоды в доме" становится в холодное время года, когда мы проводим много времени в помещениях, - подчеркивает эксперт.

В своем Telegram-канале Оксана Драпкина назвала главные источники загрязнения воздуха в доме и дала советы, как можно уменьшить риски.

Опасные источники грязного воздуха в квартире

1. Мелкодисперсные частицы, образующиеся во время приготовления еды - распространенный загрязнитель воздуха. Они попадают в воздух, когда пища жарится, тушится, подгорает или если на плите сгорело то, что пролилось или просыпалось на нее. Длительное вдыхание этих частиц ассоциировано с развитием болезней легких, сердца, злокачественных опухолей, проблем с репродуктивной функцией.

2. Средства бытовой химии могут выделять токсичные пары, которые раздражают слизистые, вызывают головные боли и обострение хронических болезней дыхательной системы. Особенно следует быть осторожными с распыляемыми средствами - так вредным веществам особенно легко попасть в дыхательные пути. То же самое касается популярных ныне благовоний, требующих поджигания.

3. Плесень растет во влажной среде, и ее можно найти буквально везде - на стенах, полах, потолках и в подвалах. Вдыхание спор плесени может спровоцировать обострение астмы и аллергии. Она очень опасна для людей со сниженным иммунитетом - у них может развиться грибковое поражение внутренних органов, часто ведущее к неблагоприятным исходам.

4. Ковры и мягкая мебель могут накапливать пылевых клещей, перхоть домашних животных, споры плесени, частицы тяжелых металлов и т.д. Чем больше возраст вещи и высота ворса на ней, тем больше на ней скапливается загрязняющих веществ. Дети в большей степени подвержены их воздействию, так как чаще проводят время на полу и тянут руки в рот.

5. Табачный дым - один из самых частых и опасных загрязнителей воздуха в помещениях. Как активное, так и пассивное курение - один из главных факторов риска преждевременной смертности в мире.

Что делать, чтобы снизить риски?

Чтобы снизить уровень загрязненности воздуха в жилищах, нужно соблюдать следующие правила:

- Регулярное проветривание позволяет удалить загрязненный воздух в помещении и заменить его свежим, чистым воздухом.

- Не курите и не используйте вейп в помещении.

- Откажитесь от аромасвечей, палочек, не применяйте спреи-освежители в помещении. В качестве альтернативы можно использовать саше или букеты из ароматных трав.

- Аэрозольную косметику лучше заменить жидкими, кремообразными или гелевыми формами - это касается дезодорантов, средств для укладки волос и т.д., создающих в воздухе мелкодисперсную взвесь. Для стирки также предпочтительны растворимые таблетки, капсулы (для машин) или жидкие средства. Если все же пользуетесь порошками - пересыпьте их в герметично закрывающуюся посуду, не храните в открытых пакетах и коробках.

- Во время приготовления пищи не забывайте включать вытяжку. Слой жира, скапливающийся на поверхностях в плохо проветриваемых кухнях - очень хорошо показывает, чем мы дышим, если не принимаем меры.

- Пораженные плесенью материалы необходимо очистить, а в случае невозможности это сделать - выбросить. Во время уборки плесени обязательно используйте маску, перчатки и защитные очки.

- Регулярно проводите дома влажную уборку и стирайте постельное белье в горячей воде.

- Ковры лучше заменить на гладкое напольное покрытие, а в случае невозможности замены - еженедельно чистить их пылесосом с 2-х сторон. При покупке нового ковра необходимо дать ему проветриться в сухом помещении в течение 72 часов.

- Комнатные растения помогают очищать воздух, поглощая вредные вещества и выделяя кислород.

- Такие проверенные временем средства, как теплая вода, мыло, уксус, сода станут более безопасной альтернативой агрессивным моющим средствам. В случае, если без последних никак - обязательно наденьте маску и перчатки во время использования и потом проветрите помещение.

Ранее мы писали, что в Перми открылась одна из крупнейших клиник площадью более 4000 квадратных метров - клиника заботы о здоровье "Лайт". Здесь взрослые и дети cмогут получить консультации всех базовых и узких поликлинических специалистов в пределах одного центра.

Скидка 30% на лабораторную диагностику в Перми!

С 1 января 2024 года в Перми пациенты могут получить скидку 30% на услуги лабораторной диагностики! Она предоставляется по направлению врачей клиники «Лайт» при условии сдачи анализов в день назначения или на следующий день после назначения.

На второй и последующие дни размер скидки составит 15%.

Специалисты клиники не берут дополнительную плату за забор венозной крови. Стоимость манипуляции включена в стоимость исследований крови.

*Акция распространяется на филиалы по адресам: Пермская, 25, и Мира, 11.

Для сдачи анализов со скидками 30% и 15% необходимо направление от доктора центра "Лайт".

Медицинские анализы

Центр «Лайт» предлагает широкие возможности в области лабораторной диагностики. Пациентам доступны более 2000 видов исследований. Подробнее: https://perm.center-light.ru/medicinskie-analizy/analiz

Своя лаборатория

Важным преимуществом медицинского центра является наличие собственной лаборатории, что позволяет до минимума сократить время от забора биоматериала до получения результата анализа. А благодаря современному оборудованию весь процесс исследований полностью автоматизирован, что исключает человеческий фактор и как следствие – получение ошибочного результата.

Для записи в медицинский центр "Лайт":

- телефон 22-333-44;
- сайт - https://perm.center-light.ru;
- сообщения в группу ВК.

С заботой о вас!⁣
Клиника заботы о здоровье «Лайт»⁣.
Пермь, Мира, 11.
Пермь, Пермская, 25.
+7 (342) 223-33-44

*Имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом. 18+

Остались вопросы?

Нажимая кнопку «Отправить данные», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных.

Или перезвоните нам +7 (342) 22-333-44
question

Заполните форму

Заполните форму