Пермь
Пермь
Вернуться к списку статей

Что будет, если есть чеснок каждый день?

О целебных свойствах чеснока знают многие. Он содержит множество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, но самым важным является - аллицин.

Аллицин — это оружие чеснока против бактерий и паразитов. Производится он только в момент механического повреждения. В момент разрушения клетки чеснока, два компонента, которые «хранились» отдельно, соединяются и образуют аллицин – природный антибиотик. Поэтому зубчик чеснока надо измельчить и оставить его полежать минут на 10-15. За это время аллицин успеет образоваться.

По рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения  суточная доза чеснока для общего укрепления здоровья взрослых составляет от 2 до 5 г свежего чеснока (примерно один зубчик).

Чеснок помогает снизить артериальное давление и улучшить состояние сосудов. В традиционной китайской и японской медицине используют чеснок для лечения артериальной гипертензии. Этот овощ способен понижать "вредный" холестерин, который провоцирует образование атеросклеротических бляшек.

В 2010 году ученые из Австралии показали, что с помощью систематического употребления чеснока у контрольной группы больных артериальной гипертензией наблюдалось улучшение показателей давления, уровня холестерина в крови и СОЭ.

Чеснок помогает в общей детоксикации организма. Содержит витамины А, В и С, которые так необходимы для правильной работы печени. А ещё чеснок помогает бороться с кашлем.

Национальный институт рака США признает, что регулярное употребление чеснока снижает риск развития онкологических заболеваний.

Однако не следует забывать, что чеснок - достаточно агрессивный продукт. Много чеснока есть нельзя, тем более на голодный желудок. Он вызывает активное выделение желудочного сока, а без пищи это вредно для слизистой.

В большом количестве чеснок противопоказан больным с обострением язвенной болезни желудка, панкреатита, гастроэзофагеальнорефлюксной болезни, желчнокаменной болезни, так как стимулирует выделение желудочного сока и желчи.

Ранее мы писали, что пермякам доступно суточное мониторирование уровня глюкозы - высокоинформативный метод исследования, который позволяет оценить колебания уровня глюкозы в течение 14 дней.

Центр управления здоровьем "Лайт" в Перми

Если вам нужна помощь медицинских специалистов в Перми, вы можете записаться на приём к врачам Центра управления здоровьем "Лайт" по телефону +7 (342) 223-33-44 или на нашем сайте: жмите здесь!

В июле 2022 года для жителей Перми в Центре управления здоровьем "Лайт" доступны медицинские анализы со скидкой 20%*.

Акция действует по 31.07.2022. Предложение ограничено, носит информационный характер и не является публичной офертой. Подробности и запись по телефону +7 (342) 223-33-44⁣⁣⁣.

*Скидка действует при сумме от 2000 рублей. Скидка не действует на исследование клеща и мазок на коронавирусную инфекцию.

 

Центр управления здоровьем «Лайт» 
г. Пермь, ул. Мира, 11 
Тел.: +7 (342) 223-33-44 
Сайт: perm.center-light.ru Режим работы: 

  • пн-пт с 8 до 20 часов 
  • сб-вс с 9 до 19 часов

*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.⁣⁣⁣⁣ 18+

Вызвать врача

Мы принимаем заявки только на консультативный (не экстренный) приём в будние дни.

Выезд для плановой консультации осуществляют врачи следующих специальностей: терапевт, невролог, хирург; педиатр.

Заказать звонок

Чтобы заказать звонок, введите телефон

Записаться на прием

Выберите направление

Шаг 1 из 3

Заполните форму

Заполните форму