О целебных свойствах чеснока знают многие. Он содержит множество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, но самым важным является - аллицин.
Аллицин — это оружие чеснока против бактерий и паразитов. Производится он только в момент механического повреждения. В момент разрушения клетки чеснока, два компонента, которые «хранились» отдельно, соединяются и образуют аллицин – природный антибиотик. Поэтому зубчик чеснока надо измельчить и оставить его полежать минут на 10-15. За это время аллицин успеет образоваться.
По рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения суточная доза чеснока для общего укрепления здоровья взрослых составляет от 2 до 5 г свежего чеснока (примерно один зубчик).
Чеснок помогает снизить артериальное давление и улучшить состояние сосудов. В традиционной китайской и японской медицине используют чеснок для лечения артериальной гипертензии. Этот овощ способен понижать "вредный" холестерин, который провоцирует образование атеросклеротических бляшек.
В 2010 году ученые из Австралии показали, что с помощью систематического употребления чеснока у контрольной группы больных артериальной гипертензией наблюдалось улучшение показателей давления, уровня холестерина в крови и СОЭ.
Чеснок помогает в общей детоксикации организма. Содержит витамины А, В и С, которые так необходимы для правильной работы печени. А ещё чеснок помогает бороться с кашлем.
Национальный институт рака США признает, что регулярное употребление чеснока снижает риск развития онкологических заболеваний.
Однако не следует забывать, что чеснок - достаточно агрессивный продукт. Много чеснока есть нельзя, тем более на голодный желудок. Он вызывает активное выделение желудочного сока, а без пищи это вредно для слизистой.
В большом количестве чеснок противопоказан больным с обострением язвенной болезни желудка, панкреатита, гастроэзофагеальнорефлюксной болезни, желчнокаменной болезни, так как стимулирует выделение желудочного сока и желчи.
Ранее мы писали, что пермякам доступно суточное мониторирование уровня глюкозы - высокоинформативный метод исследования, который позволяет оценить колебания уровня глюкозы в течение 14 дней.
Центр управления здоровьем "Лайт" в Перми
Если вам нужна помощь медицинских специалистов в Перми, вы можете записаться на приём к врачам Центра управления здоровьем "Лайт" по телефону +7 (342) 223-33-44 или на нашем сайте: жмите здесь!
В июле 2022 года для жителей Перми в Центре управления здоровьем "Лайт" доступны медицинские анализы со скидкой 20%*.
Акция действует по 31.07.2022. Предложение ограничено, носит информационный характер и не является публичной офертой. Подробности и запись по телефону +7 (342) 223-33-44.
*Скидка действует при сумме от 2000 рублей. Скидка не действует на исследование клеща и мазок на коронавирусную инфекцию.
Центр управления здоровьем «Лайт»
г. Пермь, ул. Мира, 11
Тел.: +7 (342) 223-33-44
Сайт: perm.center-light.ru Режим работы:
- пн-пт с 8 до 20 часов
- сб-вс с 9 до 19 часов
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+
