Получите индивидуальные рекомендации по дозировке, форме и наилучшим сочетаниям микроэлементов:
- узнайте свою персональную потребность в витаминах и минералах;
- поймете, есть ли у вас симптомы дефицита витаминов и минералов;
- разберетесь, как ваш организм усваивает витамины из продуктов питания;
- подберете рацион и БАДы, которые будут закрывать потребности организма в важных микроэлементах;
- уменьшите риски серьезных проблем и сбоев в организме.
Метаболизм, потребность организма и рекомендации по группам витаминов и минералов:
- Жирорастворимые витамины: А, D, Е, К
- Водорастворимые витамины: В9, В12, В6, С
- Витаминоподобные вещества: коэнзим Q10, витамин F
- Минералы: железо, кальций, магний, йод, марганец, медь, селен, цинк А также:
- Общая потребность витаминов — сводные данные
- Совместимость витаминов и минералов — идеальные комбинации и микроэлементы, которые лучше принимать в разное время