Щитовидная железа играет важнейшую роль в работе нашего организма, при неправильном ее функционировании нарушаются обменные процессы, происходят сбои в работе других систем.
Как можно профилактировать заболевания щитовидной железы:
- пополнять недостаток йода, чтобы предупредить развитие его дефицита;
- следить за весом тела, питаться в соответствии с энергетическими затратами. Рацион не должен содержать жирных блюд, жареного, копченого, соленого, продуктов, повышающих уровень холестерина и сахара в крови.
- заниматься физкультурой без высоких перегрузок. Ежедневные занятия: утренняя зарядка, небольшие разминки во время работы в офисе, прогулки;
- пользоваться защитными средствами для уменьшения попадания ультрафиолетовых лучей;
- использовать очистители питьевой воды, употреблять экологически чистые продукты питания;
- избегать стрессов, контролировать свои эмоции;
- отказаться от курения и алкоголя.
В центре управления здоровьем "Лайт" на Мира 11 Вы можете пройти комплексное обследование щитовидной железы по специальным ценам:
С заботой о Вас!⠀⠀
Центр управления здоровьем «Лайт»⠀⠀
Пермь, Мира 11
+7 (342) 223-33-44
https://perm.center-light.ru